納豆の消費が拡大しているそうです。 いつだったかのTVで世界中で納豆でしか摂れない栄養分がある。 と言っていた。ホントに体にいいらしい。 ウチの冷蔵庫にも必ず納豆が入っている。 私もよく食べます。3日に2個くらい。 先日、朝と昼に納豆を3日間食べたら体重が2kg位減りました。 納豆を食べたからというよりは、油ものを食べなかったからだと思いますが・・恐るべし納豆。 そんな私の納豆の食べ方。 長芋の千切り+生卵のキミ+納豆(小粒orひきわり)+醤油を器に入れて最低50回掻き回す。長芋は擂らないところがミソ。シャキシャキ感がなくなるから。 これは美味しいよ!
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